SAĞLIKLI BİR BEYNE SAHİP OLMAK İÇİN ALINMASI GEREKEN GIDALAR



Beynimiz organik bir yapı olduğu için aldığımız besinler onun işleyişini belirler. Beynimizin potansiyelinin en üst noktasıyla uyum içinde olmasını sağlamak amacıyla, onu aslına uygun ve en eski şekilde beslemeye önem vermeliyiz. Beynimizin en çok istediği beslenme şekli, ilkel zamanları n beslenme şeklidir. Bu beslenme türü, atalarımı z bitki toplarken, balık yakalarken ve avlanırken, tahıl yetiştirmeye, hayvanları evcilleştirmeye başlamalarından ve fastfood zincirlerinden, işlenmiş yiyeceklerden ve süpermarketlerden asırlarca önce bebeklik döneminde beynimizi besleyen beynimizdeki beslenme şeklidir. Bugünkü beslenme şeklimizle beynimizin ihtiyaçları arasında büyük bir uyumsuzluk vardı r. Aslında yüzyıllardan beri genlerimiz çok büyük bir değişim geçirmezken, beslenme şeklimiz son 50 yıl içinde köklü bir şekilde değişime uğramıştı r. Modern beslenme şeklimizle genetik yapımı z birbirine çok uyumsuz olduğundan dolayı, beynimizin işleyişi depresyon, akı l bozukluğu, hafıza kaybı, zeka gerilemesi ve bunama gibi aksamalar gösterebilir. Beynimizi beslediğimiz gıdaların çoğunun genlerimize tamamen yabancı olduğunu bilmekteyiz. Yüzyıllar öncesinde atalarımı z yüzde 65 oranında meyve, sebze, kabuklu meyveler, baklagiller ve balla beslenirken; yüzde 35 civarında ise az yağlı hayvanlar, yabani kuşlar, yumurta ve bakla besleniyorlardı. Şu anda yeni neslin tükettiği beslenme şeklini bilim adamları "Amerikan beslenme şekli" diye adlandırıyor. Buna göre; kahvaltı da tabi meyve suyu ya da keçi sütüyle karıştırılarak yenen tabi tahıllar ve sebze kuruları yerine cornfilex, yağda kızartılmış ürünler ve konsantre ürünler yerini almıştır.

 

Kısaca Biz

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.

• GİZLİLİK SÖZLEŞMESİ

İletişim

Adres: Topkapı Mah. Topkapı Cd. Dullar Çıkmazı no:2 K:4 34104 Fatih / İstanbul

Telefon: 0212 533 01 33 / 0212 521 29 29

Mail: [email protected]

Yukarı Çık